1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1289.0 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 러셋 포테이토
베이킹한 러셋 포테이토는 북미에서 유래한 맛있고 부드럽고 다재다능한 사이드 디시입니다. 푸짐한 러셋 종의 감자로 만들어지며 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 영양소가 풍부하여 비타민 C와 B6, 칼륨, 식이 섬유의 좋은 원천이 되어 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 간단히 굽고 완벽하게 조리한 후 색다른 토핑으로는 사워 크림, 샤이브, 혹은 갈은 치즈와 함께 즐기거나 건강한 대접으로 순수하게 즐기십시오. 베이킹한 러셋 포테이토—편식과 영양이 뒤섞인 맛있는 음식!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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