1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 라이스 디쉬
베이크드 라이스 요리는 완벽하게 조리된 쌀, 신선한 채소, 그리고 맛있는 향신료가 어우러진 위로되는 식사입니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 주로 지중해와 아시아 풍미의 전통적인 베이크드 라이스 요리에서 영감을 받았습니다. 영양소가 풍부하며 종종 파프리카, 당근, 쥐포 등 다채로운 채소로 구성되어 있어 비타민을 보충해줍니다. 쌀은 건강한 탄수화물 원천을 제공하며, 닭고기나 두부와 같은 저지방 단백질을 추가함으로써 더욱 향상시킬 수 있습니다. 맛있고 건강한 재료로 만들어진 베이크드 라이스 요리는 건강과 즐거움을 완벽하게 조화시킨 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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