1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
56.0
단백질
0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 128.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 160.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.0 g | 112% | |
| 비타민 D | 640.0 mcg | 3200% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 800.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 빠진 빨간 물고기
구운 붉은 물고기는 신선하고 부드러운 맛을 강조하는 맛있는 요리로, 대개 향긋한 허브, 상큼한 레몬, 그리고 알싹한 마늘로 양념한 것이 일반적입니다. 연해안 요리에서 비롯된 이 요리는 지중해 요리의 본질을 완벽하게 대변합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하는 건강한 선택이면서 칼로리는 낮습니다. 완벽하게 구워져 수분과 연함이 유지되어 매 끼니가 풍미있는 경험을 선사합니다. 균형 잡힌 만족스러운 식사로, 구운 야채와 함께 제공되며 영양가 있고 맛있는 식사가 됩니다.
