1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 128.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 160.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.0 g | 112% | |
| 비타민 D | 640.0 mcg | 3200% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 800.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빠진 빨간 물고기
구운 붉은 물고기는 신선하고 부드러운 맛을 강조하는 맛있는 요리로, 대개 향긋한 허브, 상큼한 레몬, 그리고 알싹한 마늘로 양념한 것이 일반적입니다. 연해안 요리에서 비롯된 이 요리는 지중해 요리의 본질을 완벽하게 대변합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하는 건강한 선택이면서 칼로리는 낮습니다. 완벽하게 구워져 수분과 연함이 유지되어 매 끼니가 풍미있는 경험을 선사합니다. 균형 잡힌 만족스러운 식사로, 구운 야채와 함께 제공되며 영양가 있고 맛있는 식사가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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