1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 43.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사워 크림이 듬뿍 올라간 구운 감자
구운 감자와 사워 크림은 어떤 자리에나 어울리는 고전적인 위안음식이다. 이 간단한 요리는 부드러운 오븐 구운 감자에 크림이 올려져 있는 경우가 많다. 서양 전통 요리에서 유래된 이 음식은 풍성한 맛과 만족스러운 식감으로 사랑받는다. 감자는 비타민 C와 B6, 칼륨, 식이 섬유의 좋은 원천이며 적당히 즐길 경우 건강한 선택이 된다. 사워 크림은 부드러운 맛을 더해주지만, 보다 가벼운 버전이나 건강한 변화를 위해 그리스 요거트를 선택할 수도 있다. 딴 지 좋은 추가 요리나 건강한 간식으로, 사워 크림이 올려진 구운 감자는 누구에게나 기쁨을 줄 것이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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