1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
칼로리
5.9
단백질
50.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1268.5 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 베이크드 포테이토
베이크드 포테이토는 간단하면서 맛있는 요리로, 위안음식 요리의 근원에서 왔습니다. 몇 가지 재료로 만들어지며, 부드럽고 크림 같은 감자가 완벽하게 구워져 버터, 사워 크림, 치즈, 대파로 종종 토핑되어 있습니다. 이 다재다능한 요리는 전 세계의 가정과 식당에서 찾아볼 수 있으며 각자 독특한 요리법을 더해갑니다. 영양적으로 볼 때, 베이크드 포테이토는 섬유질과 칼륨과 같은 필수 영양소의 좋은 출처이 되어 많은 가공 과자와 비교하여 더 건강한 선택지가 됩니다. 따라서 따뜻하고 만족스러운 선택인 베이크드 포테이토는 사방의 입맛을 만족시키는 옵션이 됩니다!
