1 serving (200 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 43.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 729.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토핑이 올려진 구운 감자
토핑이 올라간 베이크드 포테이토는 전통적인 서양 요리에서 온 맛있는 위안음식입니다. 부드러운 감자를 상온까지 구워 바삭한 겉피가 있는 베이크드 포테이토를 상상해보세요. 크림 버터와 풍부한 사워 크림부터 향긋한 치즈, 바삭한 베이컨, 신선한 파슬리까지 다양한 토핑이 잘 어울립니다. 그리스 요거트, 즉석 브로콜리, 심지어 칠리와 같은 더 건강한 옵션도 선택할 수 있습니다. 토핑이 많이 올라간 경우 질리 수 있지만, 베이크드 포테이토는 식이섬유와 칼륨 함량이 높아 만족스럽고 영양가 있는 선택입니다. 주식으로 먹거나 사이드로 즐기면 어떤 식사에도 잘 어울리는 다재다능한 사랑받는 음식입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
