1 serving (150 grams) contains 198 calories, 3.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 25.6 mg | 8% | |
| 나트륨 | 299.2 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 29.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 756.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사워크림이 올려진 베이크드 포테이토
사워 크림이 들어간 구운 감자는 심플함과 맛을 완벽하게 보여주는 클래식한 위로식이다. 이 요리는 부드럽고 완벽하게 구워진 감자를 특징으로 하며 부드러운 피부가 따뜻하고 크리미한 내부를 드러내게 된다. 시원하고 구수한 사워 크림으로 대접받은 이 요리는 매 입맛마다 풍부한 풍미를 느낄 수 있다. 미국 요리에서 유래한 이 요리는 종종 사이드 요리나 만족스러운 주 요리로 즐겨 먹는다. 감자는 포타슘과 섬유소가 풍부하여 건강에 좋은 선택지이며, 사워 크림은 크리미한 식감을 제공하지만 엑스트라 칼로리와 지방을 추가할 수 있다. 맛과 영양을 균형 있게 잡아주는 이 위로식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 사워크림이 올려진 베이크드 포테이토 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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