1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1289.0 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치브가 올려진 구운 감자
에 자옥(炸薯)은 겸손한 감자를 드러내는 맛있고 위안을 주는 요리로, 많은 요리에서 기본 식재료로 사용된다. 이 클래식한 조리법은 러셋 감자를 바삭바삭하게 익히는 것을 포함한다. 신선한 다진 부추 위에 올라가 있어 풍미가 터져 나오며 생기를 불어넣는다. 식이섬유가 풍부하고 비타민이 풍부한 에 자옥은 건강한 선택이다, 특히 무겁지 않은 토핑 없이 즐길 때 그렇다. 채소나 가벼운 메인 요리로서 완벽하며, 에 자옥은 당신의 식탁에 간결함과 영양을 선사하여 매 입맛을 만족스럽게 한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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