1 serving (315 grams) contains 482 calories, 12.7 grams of protein, 24.6 grams of fat, and 54.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 36.8 mg | 12% | |
| 나트륨 | 356.8 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 6.5 g | 13% | |
| 비타민 D | 6.4 mcg | 32% | |
| 칼슘 | 121.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 707.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 구운 감자
치즈가 들어간 베이크드 포테이토는 고구마의 풍부함과 녹아든 치즈의 부드러운 만족감을 결합한 맛있는 위안음식입니다. 유럽 클래식 요리를 기원으로 하는 이 요리는 간단하지만 매력적인 재료를 보여줍니다. 부드러운 감자는 식이 섬유와 필수 비타민을 제공하며, 치즈는 단백질과 칼슘을 추가합니다. 칼로리가 높은 만큼 삼가면서 맛보기 좋다. 아늑한 사이드 요리로든 식사 요리로든 이상적이며, 치즈를 곁들인 베이크드 포테이토는 모든 테이블에 웃음을 불러옵니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 치즈가 들어간 구운 감자 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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