1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 754.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 들어간 구운 감자
치즈와 햄이 들어간 구운 감자는 부들부들한 구운 감자, 녹인 치즈, 짭조름한 햄을 결합한 고전적인 위안 요리로, 풍성하고 소박한 요리에서 온 식사입니다. 감자는 식이섬유와 칼륨이 풍부하며, 치즈는 칼슘과 단백질을 공급합니다. 그러나 햄과 치즈의 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 따뜻하고 치즈 맛이 나며 육즙이 풍부한 맛으로, 이 요리는 어떤 행사에도 완벽하며 매 끼의 위로와 탐닉을 제공합니다.
