1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 211.8 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 43.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 729.4 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 파와 함께 구운 감자
치즈와 파, 구운 감자는 부드럽고 완벽히 구운 감자와 풍부하고 녹아든 치즈, 싱싱한 파를 결합한 맛있고 위로되는 요리입니다. 미국 고전 주방에서 시작된 이 요리는 건식 식사를 위한 필수품입니다. 감자는 식이섬유와 칼륨이 풍부한 영양이 가득한 베이스로 작용하며, 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 생기 넘치는 파로 마무리하여 각 입맛을 더하는 짠맛의 바삭함을 더합니다. 이 요리는 풍부하지만 낮은 지방 치즈를 선택하고 그리스 요거트나 살사 같은 토핑을 추가함으로써 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 사랑하는 고전 요리에 다채로운 변주를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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