1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.4 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 포테이토 해쉬
베이크드 포테이토 해쉬는 고소하고 든든한 요리로, 부드러운 베이크드 포테이토를 다채로운 벨 페퍼, 양파, 그리고 향긋한 향신료와 결합시킨 요리입니다. 클래식한 미국식 편식에서 기원한 이 요리는 전통적인 해쉬에 즐거운 변화를 제공합니다. 포만감을 주는 것뿐만 아니라 올리브 오일을 사용하여 건강하게 만들고 신선한 채소를 가득 담아 더욱 건강하게 만들 수도 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽한 베이크드 포테이토 해쉬는 탄수화물과 식이섬유의 좋은 원천을 제공하면서 쉽게 맞춤화하여 당신의 취향에 맞게 만들 수 있습니다. 누구의 입맛도 만족시키는 편식의 따뜻함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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