1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1268.5 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 감자와 당근
베이킹 포테이토와 당근은 편안함과 영양을 결합한 매력적인 조합입니다. 이 요리는 부드럽고 바삭한 감자에 달콤한 구운 당근이 어우러져 가벼운 올리브 오일에 향신료를 뿌린 맛있는 요리입니다. 고전 가정식 요리에서 비롯된 이 요리는 전 세계의 다양한 요리에 포함된 필수 요긴니다. 비타민과 미네랄로 가득 찬 감자와 당근은 심장 건강을 책임지고 면역력을 높이는 데 기여합니다. 이 요리는 만족스럽고 책임감 없이 즐길 수 있는 완벽한 옵션이며 하루 어느 때나 완벽합니다. 베이킹 포테이토와 당근의 단순한 즐거움을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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