1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
칼로리
5.9
단백질
50.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1268.5 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 감자
베이크드 포테이토는 완벽하게 구워낸 감자를 사용한 간단하면서 만족스러운 요리로, 종종 부드러운 버터, 풍부한 치즈 또는 신선한 허브로 마감됩니다. 클래식한 위안 요리 전통에서 비롯된 이 사랑받는 요리는 영국 펍부터 미국 다이너까지 전 세계에서 찾을 수 있습니다. 베이크드 포테이토는 맛뿐만 아니라 다재다능한 면에서도 뛰어납니다. 섬유질과 필수 비타민의 좋은 원천이 되며, 토핑은 풍부함을 더해줄 수 있지만 그리스 요거트나 증기로 익힌 채소와 같이 건강한 선택을 하는 것이 영양 가치를 높일 수 있습니다. 이 푸짐한 요리를 다재다능한 한 끼 식사로나 즐거운 사이드로 즐기세요. 감각을 만족시키는 진정한 연회!
