1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 미꾸라지 구이와 밥
흰볼락 구이와 밥은 신선한 흰볼락의 연한 맛과 향긋한 재스민 쌀의 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 이 요리 보석 같은 쿨러너리는 간단함과 신선함으로 유명한 해안 요리에서 왔습니다. 흰볼락은 레몬, 마늘 및 허브로 가벼운 양념을 하여 자연스러운 맛을 더하고 오메가-3 지방산을 풍부하게 공급합니다. 식이섬유가 풍부한 쌀과 즉석 채소와 함께하면, 이 식사는 영양가 있는 것뿐만 아니라 생동감 있는 맛을 전합니다. 빠른 주중 저녁 식사나 특별한 경우에 완벽한 흰볼락 구이와 밥은 몸과 마음을 양육하는 건강하고 만족스러운 경험을 제공합니다.
