1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
칼로리
55.5
단백질
0
탄수화물
29.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.8 g | 38% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 221.4 mg | 73% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.5 g | 111% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 일반 닭 다리
구운 순한 닭 다리는 식사하시기에 완벽한 간단하면서 맛있는 요리입니다. 연한, 촉촉한 닭 다리에 약간의 소금과 후추로 양념을 한 이 클래식 레시피는 가급적 어류의 자연스러운 맛을 부각시킵니다. 전통적인 슬기로운 음식 중에서 기원한 이 요리는 다양한 요리에서 필수적인 메뉴입니다. 튀기는 대신 구워져서 비교적 불필요한 지방을 크게 줄이면서도 피부를 바삭하게 유지하는 더 건강한 대안을 제공합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 기분 좋게 식사하면서 영양이 가득한 이 요리는 가족 식사나 식사 준비에 완벽한 선택입니다. 구운 순한 닭 다리의 건강한 맛을 즐겨보세요!
