1 serving (85 grams) contains 121 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
336.1
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
9.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.7 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 152.8 mg | 50% | |
| 나트륨 | 102.8 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 1583.3 mcg | 7916% | |
| 칼슘 | 36.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 888.9 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 핑크 샐몬
베이킹된 분홍 연어는 부드러운 생선의 자연스러운 맛을 잘 드러내는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 태평양 북서부에서 유래한 이 요리는 화사한 분홍색과 풍부한 버터향으로 유명합니다. 이 요리는 일반적으로 미림과 파슬리 같은 허브로 조리된 신선한 연어 필렛과 상큼한 레몬을 곁들여 상큼한 맛을 냅니다. 오메가-3 지방산, 단백질 및 필수 비타민이 풍부해 베이킹된 분홍 연어는 만족감을 주는데 그치지 않고 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 준비하기 간단하면서도 우아한 맛을 자랑하는 건강한 저녁 식사 옵션으로 즐기세요!
