1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 시금치가 들어간 구운 파스타
치즈와 시금치로 구운 파스타는 연한 파스타와 크림 치즈, 영양가 풍부한 시금치를 결합한 편안한 요리입니다. 이탈리아 요리에서 영감을 받은 이 든든한 식사는 녹아든 치즈의 황금색 토핑으로 마무리되어 맛있게 풍성한 크러스트를 만듭니다. 시금치로부터 비타민과 미네랄을 얻은 이 요리는 클래식한 구운 파스타에 건강한 변주를 제공합니다. 치즈가 풍미와 풍미를 더해줄 때, 저지방 옵션을 사용하여 가볍게 만들 수 있습니다. 가족 식사에 완벽한 이 요리는 만족스럽고 영양 가득해 파스타를 좋아하는 사람에게 즐거운 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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