1 serving (85 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
27.8
단백질
16.7
탄수화물
38.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 38.9 g | 49% | |
| 포화 지방 | 19.4 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 27.8 g | 55% | |
| 비타민 D | 222.2 mcg | 1111% | |
| 칼슘 | 416.7 mg | 32% | |
| 철분 | 8.3 mg | 46% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 빼서 구운 굴
치즈가 올라간 구운 굴은 신선한 굴의 짭쪼름한 본연의 맛과 부드럽고 풍미 있는 치즈 토핑이 완벽하게 어우러져 있는 사치스러운 요리로, 다양한 해안 요리에서 비롯되었습니다. 이 요리는 종종 마늘, 파슬리, 파르미산 또는 그리유르 치즈와 같은 재료를 사용하여 풍부한 맛을 만들어냅니다. 굴은 칼로리가 낮고 아연 및 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부하지만, 치즈는 사치스러울 수 있는 풍성한 크림미를 더해줍니다. 전채로나 주요 요리로 완벽한 이 구운 보석 같은 굴은 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 만족스러운 경험을 제공합니다.
