1 serving (85 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 27.8 g | 55% | |
| 비타민 D | 55.6 mcg | 278% | |
| 칼슘 | 222.2 mg | 17% | |
| 철분 | 13.9 mg | 77% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 오이스터
베이크드 오이스터는 신선한 굴의 풍부하고 짠 맛을 바삭한 빵가루, 마늘, 그리고 허브로 덮어 놓은 해산물 요리로, 해안 지역 요리에서 기원한 이 요리는 전 세계적으로 특히 미국 남부 요리에서 인기가 많으며, 텍스처와 맛의 균형을 이룹니다. 굴은 아연과 오메가-3 지방산을 비롯한 영양소가 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 빵가루 토핑에 첨가된 버터와 치즈는 맛을 높일 수 있지만, 적당한 섭취가 중요합니다. 이 맛난 간식을 즐기며 바다에서 바로 온 풍미를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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