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베이크드 오트밀

베이크드 오트밀

Breakfast

항목 등급: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 12.6 g 16%
포화 지방 3.2 g 16%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 31.5 mg 10%
나트륨 236.6 mg 10%
총 탄수화물 63.1 g 22%
식이 섬유 6.3 g 22%
당류 18.9 g
단백질 9.5 g 19%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 78.9 mg 6%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 236.6 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

칼로리 출처

62.5%
9.4%
28.1%
지방: 113 cal (28.1%)
단백질: 38 cal (9.4%)
탄수화물: 252 cal (62.5%)

About 베이크드 오트밀

베이킹 오트밀은 굳은 귀여운 요리로, 흰 귀리, 우유 및 계란을 섞어 맛있게 든든한 아침 식사 옵션을 만들어냅니다. 전통적인 미국 음식에서 비롯된 이 요리는 바나나나 블루베리와 같은 과일로 풍부해지며, 꿀이나 메이플 시럽으로 단맛을 줍니다. 식이섬유와 전곡이 풍부하여 베이킹 오트밀은 건강에 좋을 뿐만 아니라 일정한 에너지를 제공하여 하루를 시작할 수 있습니다. 게다가, 넣는 재료를 바꿔 맛과 건강 기능을 더할 수 있어 맞춤식으로 만들기 쉽습니다. 실속 있고 건강한 베이크한 착한 취향을 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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