1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 버섯과 브뤼셀 스프라우트
구운 버섯과 로메인 상추는 모든 식사에 완벽한 맛있고 영양가 있는 반찬 메뉴입니다. 자연스러운 풍미로 가득한 이 요리는 연한 구운 로메인 상추와 맛있는 버섯을 올리브 오일, 마늘, 그리고 약간의 허브로 버무린 것으로 구성되어 있습니다. 유럽 요리에서 유래된 이 요리는 대중들의 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 고 섬유질 함량과 낮은 칼로리로, 이 요리는 건강한 소화와 체중 관리를 지원합니다. 이 구운 디저트를 테이블 위에 건강한 영양과 맛을 함께 선사하는 건강한 옵션으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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