1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 버섯과 브뤼셀 스프라우트
구운 버섯과 브뤼셀 스프라우트는 흙맛과 바삭한 식감이 어우러진 매력적인 요리입니다. 이 요리는 부드럽고 바삭바삭한 구운 버섯과 화사한 브뤼셀 스프라우트를 올리브 오일, 마늘, 그리고 싱싱한 허브로 볶아낸 것을 특징으로 합니다. 유럽 요리를 기반으로 한 이 요리는 어떤 식탁에도 소박한 매력을 더해줍니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 저칼로리이면서 영양소가 풍부한 이 요리는 어떤 식사에도 완벽한 선택입니다. 이 간식을 건강한 주재료의 아름다움을 경험하면서 소화해 보세요.
