1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
228.6
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 59.5 mg | 19% | |
| 나트륨 | 383.3 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 꽁치
구운 개복치는 부드럽고 으깬 개복치 필렛이 자주 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브의 혼합물에 재워져 있는 맛있는 해산물 요리로, 지중해 요리에서 기원한 본 요리는 개복치의 순한 맛과 살코기 질감을 부각시킵니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 심장에 좋은 옵션으로, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 황금빛깔로 구워진 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양 측면에서도 여러분의 식사 메뉴에 올바른 선택일 뿐입니다. 식사로 맛과 건강을 동시에 느껴보세요!
