1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 잡채린
베이크된 혼합 채소는 주희 속채소들인 호박, 파프리카, 당근, 브로콜리가 포함된 다채로운 영양가 있는 요리로 완벽하게 구워져 있습니다. 이 맛있는 요리는 지중해 음식에서 영감을 받아 신선하고 건강한 재료를 기념합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 채소들은 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 건강한 식단의 이상적인 선택지입니다. 올리브 오일로 조금 뿌린 후 갖가지 허브로 송이를 뿌린 베이크된 혼합 채소는 고기질 지방이 많지 않으면서 풍부한 맛을 제공합니다. 옆반요리나 단독 식사로 완벽하며 상큼한 맛과 영양을 담아 탁자 위로 가져옵니다!
