1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
칼로리
5.9
단백질
50.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50.7 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1268.5 mg | 26% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 중간 크기 감자
베이킹 미디엄 포테이토는 미국의 컴포트 푸드에서부터 영국 펍 클래식까지 다양한 요리에서 즐기는 간단하지만 만족스러운 요리입니다. 이 다용도 채소는 비타민 C와 B6 그리고 칼륨이 풍부해 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 속은 부드럽고 피부는 바삭바삭하여 그리스 요거트, 쪽파, 신선한 야채와 같은 건강한 옵션 또는 버터와 치즈 같은 특급 메뉴로 토핑할 수 있습니다. 옆요리로든 주요 요리로든 제공되는 베이킹 미디엄 포테이토는 풍부하고 맛있는 고기를 먹고 영양가 있는 주식입니다.
