1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 베이크드 매쉬 포테이토
베이크드 매쉬 포테이토는 부드럽고 위안을 주는 음식으로, 부드러운 감자를 질기지 않게 으깬 후 버터, 풍부한 크림, 그리고 알맞은 양의 마늘을 섞은 요리입니다. 이 맛있는 요리는 세계 각지의 가정에서 자주 볼 수 있으며, 전통적인 유럽 요리에서 영감을 받았습니다. 완벽하게 굽혀진 이 요리는 금반짝이는 바삭한 윗면과 부드러운 내면이 아름답게 어우러져 있습니다. 감자는 필수 비타민과 미네랄을 제공하지만 식단 균형을 위해 추가된 크림과 버터에 유의해야 합니다. 사이드 디시로나 별도의 아늑한 식사로 안성맞춤인 베이크드 매쉬 포테이토는 당신의 마음을 따뜻하게 만들어주고 그리움을 해소해 줄 것입니다.
