1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
47.3
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 양 갈비 봉어
구운 양 갈비는 부드럽고 즙이 가득한 양고기 챱을 로즈메리와 타임 같은 신선한 허브로 맛을 낼 수 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 케이블렛들은 종종 마늘, 올리브 오일, 레몬을 섞은 양념에 재워져 풍부한 맛을 더해요. 튀기는 대신 구운 이 방식은 지방이 과도하게 줄어들면서 고기의 자연스러운 맛을 보존해요. 가볍게 뿌려진 껍질 위에는 즐거운 바삭함이 있어 건강하고 단백질이 풍부한 식사가 되어요. 구운 양 갈비는 로스팅된 채소나 신선한 샐러드와 잘 어울리며 맛과 영양이 어우러진 완벽한 요리입니다!
