1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
칼로리
3.6
단백질
47.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.8 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.9 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 796.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 구운 일본 고구마
일본 구운 고구마는 일본 요리의 풍부한 맛을 전시하는 즐거운 대접이다. 자연스럽게 달콤하고 영양이 가득한 이 물든 보라색 피부의 고구마는 식이 섬유, 비타민 및 항산화제가 풍부하다. 완벽하게 굽혀진 이 고구마는 부드러운 질감과 바삭한 외피를 가지고 있어 각 입맛을 사로잡는다. 건강한 간식으로 또는 바쁜 식사를 위한 다용도 안주로 즐겨보세요. 맛있고 영양가 있는 그릇거리로 그냥 먹어도 죄책감 없이 제대로 즐기세요!
