1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.8 g | 26% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 2833.3 mg | 123% | |
| 총 탄수화물 | 4.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 54.2 g | 108% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 햄
베이크드 햄은 전통적인 휴일 잔치와 위로 요리에서 기원한 맛있는 짠 요리입니다. 일반적으로 육즙이 풍부하고 부드러운 돼지 다리로 제작되며, 꿀, 갈색 설탕, 그리고 맥카트라 우스터드로 마린된 상태로 전문가의 솜씨로 구워져 달콤한 껍질이 만들어집니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 베이크드 햄은 좀 무거운 선택일 수 있지만, 그 내용물의 나트륨과 지방 함유량 때문에 적당히 섭취하는 게 현명합니다. 소품들에 완벽하며, 어떤 음식상에도 따뜻함과 맛을 제공하는 중심 요리입니다. 한 조각을 즐기며 달콤하고 짠맛의 환상적인 조화를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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