1 serving (85 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
694.4
칼로리
50.0
단백질
0
탄수화물
55.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 22.2 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 194.4 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.0 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 양갈비
구운 육우는 부드럽고 향긋한 요리로, 연한 양고기와 신선한 허브와 양념이 어우러진 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 마늘, 양파, 커민과 같은 재료를 사용하여 풍부한 맛을 만들어냅니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 단백질과 철, 아연 같은 필수 영양소의 좋은 원천이기도 합니다. 육우는 다른 고기보다 지방 함량이 높을 수 있지만, 저지방 부위를 사용하면 건강한 변주를 할 수 있습니다. 완벽하게 구워낸 이 요리는 어떤 식사에도 아주 좋은 중심 요리가 되어 입맛과 몸을 모두 만족시킵니다.
