1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
700
칼로리
20
단백질
140
탄수화물
10
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
700 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1000 mg | 43% | |
| 총 탄수화물 | 140 g | 50% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 구운 바게트
베이킹된 플랫브레드는 중동에서 인도에 이르는 세계 각국 요리에서 발견할 수 있는 다재다능하고 맛있는 기본 식품이다. 밀가루, 물, 효모 같은 간단한 재료로 만들어지며 종종 허브나 향신료로 맛을 더한다. 이 건강한 빵은 일반적으로 고온에서 구워져 안은 부드럽고 겉면은 가볍게 바삭바삭한 질감을 만든다. 지방 함량이 낮을 뿐만 아니라 탄수화물의 좋은 원천이기도 하여 하루를 견디는 데 적합하다. 딥과 함께 즐기거나 속을 채운 채소와 함께 싸먹거나 마음에 드는 요리와 함께 제공되어도, 베이킹된 플랫브레드는 어떤 식사에든 매력을 더하는 건강하고 만족스러운 선택이다.
