1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 141.5 mcg | 707% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스와 야채가 들어간 구운 생선
토마토 소스와 야채가 어우러진 오븐 구운 생선은 지중해 요리에서 영감을 받은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 신선한 생선 필렛이 바짝 넣어진 향긋한 토마토 소스 안에 식재료들이 가미되어 있습니다. 대파나 오레가노와 같은 허브로 향을 높였습니다. 파프리카와 호박과 같은 다채로운 야채가 비타민과 식이섬유를 공급하여 맛뿐만 아니라 심장에도 좋은 필수 영양소를 함께 느낄 수 있습니다. 튀기지 않고 오븐에 구워 순한 대안을 제공하여 건강한 식사에 이상적입니다. 생동감 있는 맛과 건강에 이로운 맛을 한 입 한 입 즐기세요!
