1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레몬 크림 소스가 들어간 구운 생선
레몬 크림 소스로 구운 생선은 완벽하게 굽힌 연한, 살포시 쪄진 생선 필렛이 결합된 매력적인 요리입니다. 이 클래식 레시피는 싱싱한 레몬 주스, 풍부한 크림, 그리고 알맞은 양의 마늘로 만든 풍성한 레몬 크림 소스로 생선의 자연스러운 맛을 더해줍니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 신선하고 간단한 재료를 즐기는 그 지역의 애정을 강조합니다. 단백질과 오메가-3 지방산으로 가득한 이 요리는 맛 뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 바쁜 주중 저녁 식사나 세련된 식사에 안성맞춤인 레몬 크림 소스로 구운 생선은 입맛과 몸에 모두 기쁨을 주는 대접입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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