1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 허브 구운 생선
허브 구이 생선은 신선하고 부드러운 생선을 완벽하게 시즌된 타임, 로즈마리, 파슬리와 같은 향신료 향이 나는 멜로디로 즐길 수 있는 즐거운 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 그 지역의 단순하고 건강한 재료에 대한 애정을 부각시킵니다. 생선은 자연스러운 맛을 유지하도록 부드럽게 구워져 있으며 오메가-3 지방산과 저지방 단백질이 풍부한 가벼우면서 영양가 있는 식사를 제공합니다. 적은 양의 지방과 생기 넘치는 허브로 어우러진 허브 구이 생선은 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 건강한 라이프스타일을 지지합니다. 맛있고 영양가 있는 이 우아한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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