1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이크드 피쉬와 체리 토마토 그리고 허브
베이크드 피시 위드 체리 토마토 앤 허브는 지중해 요리의 화려한 맛을 전시하는 매력적인 요리입니다. 이 레시피는 신선한 생선으로, 가볍게 향신료로 양념을 하고 완벽하게 베이크하여, 달콤한 체리 토마토와 바질, 파슬리와 같은 향신료와 함께 제공됩니다. 오메가-3 지방산과 비타민이 풍부하여 칼로리가 낮지만 풍부한 맛을 자랑하는 건강에 좋은 선택지입니다. 즙이 흘러나오는 토마토는 신선함을 더해주어 영양가 높고 매우 매력적인 요리가 됩니다. 모든 행사에 완벽한 간단하고 건강한 식사를 즐기세요!
