1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 생선 필렛
베이크된 생선 필렛은 신선한 생선을 강렬한 허브와 상큼한 레몬으로 풍부하게 풀어낸 섬세하고 맛있는 요리입니다. 세계 각지의 해안 요리에서 온 그것은 일반적으로 완벽하게 구워져 자연스러운 맛을 돋우면서 수분을 유지합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심장 건강과 균형 잡힌 식사를 촉진하는 베이크된 생선 필렛은 다채로운 채소나 가벼운 샐러드와 함께 하면 영양 가득한 저칼로리 옵션이며 건강하고 맛있는 영양 식사 선택지입니다. 이 요리의 맛을 만끽하며 건강한 식습관의 맛을 느껴보세요!
