1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 파르메산 치즈가 들어간 베이킹 계란
토마토와 파르미지아 치즈로 만든 베이킹된 계란은 맛있고 영양가 있는 요리로, 어떤 시간에도 완벽합니다. 생기 넘치고 즉시 느껴지는 토마토와 풍부하고 부드러운 파르미지아 치즈, 완벽하게 베이킹된 계란을 혼합하여 이 요리는 지중해 요리에서 유래되었으며 신선하고 건강한 재료를 축하합니다. 계란의 단백질과 토마토의 항산화제가 풍부해서 식사 만족감을 느낄 수 있습니다. 게다가 탄수화물 함량이 낮아 다양한 식이요법에 이상적입니다. 아침, 브런치 또는 가벼운 저녁으로 즐기는 이 요리는 당신의 식탁에 따뜻함과 안락함을 선사합니다.
