1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
칼로리
31.0
단백질
2.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이킹에그
베이킹 에그는 각종 맛있는 재료와 함께 계란의 풍성함을 결합한 매력적인 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 일반적으로 신선한 채소, 향긋한 허브, 부드러운 치즈가 모두 함께 아늑한 베이킹 그릇 속에 들어간다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 베이킹 에그는 아침이나 브런치에 안성맞춤인 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 야채로부터 비타민과 치즈로부터 건강한 지방이 결합된 조합으로 매우 영양 가득한 선택이 됩니다. 게다가 굉장히 다재다능한데요—좋아하는 재료로 맞춤식으로 바꿔 만들어 봅시다. 오늘 베이킹 에그의 따뜻하고 위로가 되는 맛을 즐기세요!
