1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
1.9
단백질
20.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 447.6 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 가지
베이킹 한 가지는 지중해 요리에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 화사한 레시피는 올리브 오일로 코팅된 가지 조각을 신선한 마늘, 허브, 소금으로 양년하고 수 있습니다. 베이킹하는 동안 가지는 식이 섬유, 비타민, 항산화제가 풍부한 고소한 맛으로 변화합니다. 칼로리가 적지만 풍부한 맛을 지니고 있어 건강에 좋은 선택이며 주요 요리로나 사이드 디시로 즐길 수 있습니다. 바실 식초 드레싱을 추가한 채 제공하거나 좋아하는 단백질 옆에 놓아 베이킹 한 가지는 맛있는 방법으로 식사를 높일 수 있습니다.
