1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 331.2 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이킹된 계란
베이킹된 계란은 부드럽게 구워진 계란이 훌륭하게 어우러진 맛있는 요리로, 종종 신선한 허브, 크리미한 치즈 및 다양한 야채와 함께 제공됩니다. 클래식한 프랑스 요리에서 비롯된 이 위안을 주는 식사는 어떤 입맛에도 맞게 맞춤식으로 할 수 있습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 베이킹된 계란은 수용량을 적게 차지하면서 필수 영양소를 제공하여 영양 가득한 아침이나 브런치로 우수한 선택입니다. 그 풍부한 맛과 벨벳 같은 질감을 즐기고 이 건강한 요리로 아침 루틴을 더욱 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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