1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
4.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이킹된 계란 컵
베이킹된 계란 컵은 계란, 신선한 야채, 그리고 치즈를 함께 굽는 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 클래식 브런치 요리에서 시작된 이 다재다능한 컵은 파프리카, 시금치, 양파와 같은 재료를 포함하여 추가 맛과 영양분을 더할 수 있습니다. 탄수화물이 낮고 단백질이 풍부한 베이킹된 계란 컵은 맛을 희생하지 않고 건강한 선택입니다. 식사 준비에 좋으며, 한 주 동안 신선하고 건강한 아침 식사를 즐길 수 있습니다. 시작을 위한 만족스러운 따뜻하거나 차가운 음식으로 즐겨보세요!
