1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 15 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 콘
베이크드 옥수수는 테이블에 편식적인 음식의 맛을 가져다 주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 싱싱한 달콤한 옥수수 알갱이로 만들어지며 종종 부드러운 치즈, 향신료, 조미료가 혼합되어 입안에서 수분이 샘솟는 맛을 낸다. 미국식, 멕시코식 등 다양한 키친에서 비롯되었으며 사이드 디쉬로나 든든한 간식으로 즐길 수 있다. 맛은 훌륭하지만 치즈는 기름지기와 칼로리를 높일 수 있으니 주의하고, 옥수수는 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강에 좋은 옵션을 제공한다. 베이크드 옥수수의 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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