1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 채소와 구운 닭
채소가 듬뿍 들어간 오븐 구운 닭요리는 수분이 풍부하고 닭고기 조각과 파프리카, 당근, 그리고 줄기병어와 같은 다채로운 채소가 어우러진 안심 요리입니다. 가정 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 지중해와 미국 등 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 닭은 향신료로 향을 낸 후 가볍고 영양가 있는 상태를 유지하면서 맛을 살려냅니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며 균형 있는 식사를 지원합니다. 푹신하면서 가벼운 프로필로, 오븐 구운 닭요리는 만족스럽고 건강을 염두에 둔 저녁 식사로 완벽한 선택입니다.
