1 serving (200 grams) contains 320 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
376.5
칼로리
41.2
단백질
17.6
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 129.4 mg | 43% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 건조한 닭다리살로 구운 닭다리살과 매실
구운 피부 없는 닭 다리살과 매실은 맛있고 영양가 있는 요리로, 어떤 저녁 상에도 완벽합니다. 이 레시피는 부드럽고 쫄깃한 닭 다리살에 마늘, 허브, 그리고 꿀의 풍미가 베어 구워진 완벽함을 느낄 수 있습니다. 달콤하고 영양가 풍부한 매실의 추가는 맛을 더욱 풍부하게 만들어주며 섬유질과 항산화제도 함께 공급합니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 요리는 고기가 낮고 단백질이 높은 건강한 선택을 제공하면서 짠맛과 달콤함의 균형을 맞출 수 있습니다. 건강하고 만족스러운 식사를 유지하면서 다양한 맛을 즐기세요!
