1 serving (150 grams) contains 285 calories, 34.8 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
256.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.7 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 174.2 mg | 58% | |
| 나트륨 | 476.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.3 g | 62% | |
| 비타민 D | 5.4 mcg | 27% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 332.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 닭 다리
베이킹 된 닭 다리는 맛있고 영양 가득한 요리로, 모든 식사에 완벽합니다. 다양한 허브와 양념으로 양념한 후 완벽하게 맛을 낸 이 요리는 한 입 먹을 때마다 풍부한 맛을 선사합니다. 이 클래식 레시피는 남부 소울푸드와 지중해 레시피에서 유래했으며 다양한 요리문화에서 영감을 받았습니다. 튀기는 대신 베이킹을 해 건강한 옵션을 제공하여 지방을 줄이면서도 단백질을 공급합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 가족들의 즐겨찾는 음식이 될 수 있는 만족스러운 선택입니다. 신선한 채소나 가벼운 샐러드와 함께 먹으면 밸런스 있는 식사를 즐길 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 구운 닭 다리 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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