1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이킹 된 치킨 가슴살
구운 닭 가슴살은 맛있고 다재다능한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 닦은 피부 없는 닭 가슴살로 만들어지며 종종 마늘, 파프리카, 로즈마리를 포함한 허브와 향신료 블렌드로 양념이 됩니다. 부담 없는 간을 가진 이 요리는 각종 요리에서 기원하며, 단숨에 간단하고 맛있음으로 유명합니다. 튀기는 대신 구워져서, 쥬이시함을 유지하면서 저칼로리 고단백 옵션을 제공하여 건강한 식습관에 이상적입니다. 필수 영양소와 최소한의 지방이 가득한 구운 닭 가슴살은 영양가 있는 식사를 즐기고자 하는 사람들에게 맛있는 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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