1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 시금치가 들어간 오븐 구운 닭가슴살
치즈와 시금치가 올라간 오븐 구운 닭 가슴살은 부드럽고 촉촉한 닭 가슴살에 부드러운 치즈와 영양가 풍부한 시금치를 결합한 맛있고 만족스러운 요리입니다. 이 레시피는 이탈리아 요리의 풍미를 건강한 재료와 혼합해 고전적인 위안 음식에서 영감을 받았습니다. 닭고기는 단백질이 풍부하고, 시금치는 필수 비타민과 미네랄을 추가하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 맛을 내기 위해 치즈를 솔솔 뿌렸으며, 균형 잡힌 식사를 즐기는 멋진 방법입니다. 아늑한 저녁 식사나 식사 준비가 즐거운 가정식으로, 영양성을 희생하지 않고 편안함을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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