1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
0
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 82.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 잉어
베이크드 카프는 미지근한 물고기의 풍부한 맛을 강조한 맛있는 요리로, 종종 허브, 마늘, 그리고 레몬 향이 더해집니다. 동유럽 요리에서 기원한 이 요리는 축제 기간이나 가족 모임 중에 꼭 요리되어지는 요리로, 이 요리 방법은 물고기의 자연 습기를 보존하면서 부드럽고 부서지기 쉽게 만듭니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 베이크드 카프는 심장 건강을 지원하는 건강한 옵션입니다. 구운 채소나 상쾌한 샐러드와 함께 제공되었을 때, 당신의 식탁에 전통의 맛을 전해줍니다. 영양이 풍부하면서 맛도 훌륭한 이 영양식을 즐겨보세요!
