1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 25.3 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.6 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 669.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이크드 버터넛 스쿼시
구운 단호박은 계절마다 즐겨찾는 맛있게 달콤하고 견과류 맛이 나는 요리로, 화려한 맛을 부각시키는 요리입니다. 절반으로 자른 뒤 완벽하게 구워내어 오리엔탈 오일, 소금, 그리고 따뜻하고 안도감 있는 맛을 위해 양념하는 이 푸짐한 호박은 종종 씨앗심 가루, 올리브 오일, 소금, 그리고 마음에 들 수 있는 다량의 계피로 양념합니다. 아메리카로부터 유래된 이 호박은 고기 안주와 달콤한 요리 양식 모두에서 기본 재료입니다. 비타민 A와 C, 섬유질, 그리고 항산화물을 풍부하게 함유하고 있어 식사에 영양을 더해줍니다. 이 자연스럽게 글루텐프리이며 저칼로리의 선택은 아늑한 가을 저녁 식사나 아무 때든 멋진 부차로 적합합니다. 구운 단호박으로 식사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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